Everyone

ABISHKKING

Nougat

7 λεπτά προπόνηση υποστήριξη της 
 τώρα!

Πάνω από 3.000.000 χρήστες αγαπούν 7 λεπτά προπόνηση, 
 αποδεδειγμένη να χάσουν βάρος & βελτιώσει καρδιαγγειακή λειτουργία

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, έχει μια επίπεδη κοιλιά, θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους κοιλιακούς, και με βίντεο για το πώς να εκτελέσετε κάθε άσκηση.

Οι πιο κατάλληλες ασκήσεις για συνήθεις ανθρώπους σαν εσάς και εμένα, μπορείτε να το κάνετε οποτεδήποτε, οπουδήποτε, διαρκεί μόλις 7 λεπτά. Αυτή 7 λεπτά προπόνηση τονίζεται από την εφημερίδα New York Times 
.

Αυτή η προπόνηση 7 λεπτά είναι η βάση για HICT (κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης), που αποδείχθηκε η πιο «ασφαλή, αποτελεσματική και αποδοτική" τρόπος για να αυξήσουμε την μυϊκή και αερόβιας γυμναστικής σας, και να σας κάνει πιο υγιή.

Τα 7 λεπτά προπόνηση μόνο αποτελείται από 12 ασκήσεις που πρέπει να γίνουν για 30 δευτερόλεπτα, με 10 δευτερόλεπτα διαλείμματα ανάμεσα σε κάθε άσκηση.Το μόνο που χρειάζεται μόνο μια καρέκλα και έναν τοίχο, επαναλάβετε 2-3 κυκλώματα ανάλογα με το χρόνο σας. Αυτό πρέπει η πρώτη σας επιλογή για γραφείο, ή το σπίτι.

Χαρακτηριστικά
Φωνή συντεχνία
Ρυθμίστε το χρόνο κυκλώματος ανάλογα με την κατάστασή σας
Ρυθμίστε το χρόνο ανάπαυσης
Διατηρήστε την οθόνη του όταν προπόνηση
Όμορφη χαρακτήρα και το σχεδιασμό UI
Προπόνηση ημερολόγιο δείχνει πλήρη χρόνο άσκησης σας
Δυνατότητα να διακόψετε την προπόνηση, και μετάβαση στο προηγούμενο ή επόμενο άσκηση
Γνωστοποίηση για την καθημερινή προπόνηση

Δικαιώματα σας Περιγραφή:

Αποθήκευση:
Για να αποθηκεύσετε τα δεδομένα στην κάρτα SD ή στο τηλέφωνο?

Δίκτυο επικοινωνίας:
υποστήριξη αποθηκεύσετε δεδομένα να Google Fit

Τηλεφωνική κλήση:
Μπορείτε να κάνετε λήψη σημαντικών τηλεφώνημα ακόμα και στις ασκήσεις

Εργαλεία συστήματος:
Αυτή η την άδειά είναι για την εκκίνηση κοινοποίηση ακόμη και να επανεκκινήσετε το τηλέφωνο?

Στοιχεία ελέγχου υλικού:
Για κοινοποίηση δόνηση

Επιστημονικά αποδεδειγμένη να χάσουν βάρος & βελτιώσει καρδιαγγειακή λειτουργία

7 Λεπτά Προπόνηση

Τελευταία έκδοση του 7 Λεπτά Προπόνηση

Άλλες εκδόσεις